年末年始
医療法人 野田好生医院
今年もいよいよ残りわずかになりました。忙しい年末をお過ごしの事だと思います。
12月から1月は忘年会、お正月、新年会と食事が不規則になりがちです。
日常生活のリズムを乱さないように心がけ、目に付くところに食べ物を置かない、だらだら食べ続けない、食っちゃ寝生活ではなく、少しでも身体を動かすように心がけましょう。
アルコールも飲みすぎに注意し、2杯目からノンアルコールビールや糖質0ビール、ウーロン茶など、血糖値が気になる方は糖質の少ないハイボールに変えるのも一つの方法です。
(参考までにビールは500mlあたり、エネルギー 200kcal, 糖質 15.5g, 日本酒 1合あたり、エネルギー 185kcal, 糖質 6.5g、ウィスキー 60ml エネルギー 142kcal, 糖質 0gです。)
そして年末年始は人が集まる場所に行く機会も多く、インフルエンザ、風邪、胃腸炎などにかかりやすくなります。
うがい、手洗いの習慣をつけ、十分な休養、バランスの良い食事を御取り下さい。
忙しい年末年始ですが、お体に気を付けてお過ごしください。
良いお年を。
お知らせです。
年末は、12月29日(土) 18時まで、新年は、1月4日(木)から診療いたします。
1月6日(日)は、休日在宅当番医になっております。
- 診察時間8:30~13:00
14:00~18:00
基本情報
名称 | 医療法人 野田好生医院 |
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フリガナ | イリョウホウジン ノダコウセイイイン |
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住所 | 845-0013 小城市小城町栗原5-4 |
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電話番号 | 0952-72-3232 |
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ファックス番号 | 0952-72-3349 |
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診察時間 | 8:30~13:00
14:00~18:00 |
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休診日 | 日曜、祝日
8月13日~8月15日、12月30日~1月3日 |
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駐車場 | 有り |
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関連ページ | ホームページ
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