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「からだが資本」を総合的に考えてみること

 パーソナル・マンツーマン運動指導専門スタジオ「studio Life」のニュース

「からだが資本」を総合的に考えてみること
小城市三日月町「StudioLife」の秋永です(^^)/


今日は、知識的、技術的な内容ではなく、

「想い」が濃い内容です♬



からだが資本、健康第一、と日々思います。


毎朝、健康なからだで目覚めてきたことに

感謝もします。


仕事もプライベートも含め、自分や家族、

周りの方々の日常や人生がより充実する為

に、心身が健康であることは欠かせない鍵

だと思うんです♬


その鍵があると、心豊かな日常や、有意義な

人生の扉を開け、進むことができるような♬



体調が悪く、体力も低下ばかり、思考や

精神も落ち込みがちでは、楽しい時間が

過ごしにくくなるでしょう!


好きなことができて、好きなものが食べられて、

仕事も頑張れるには、いかに心身の健康を高い

レベルで維持できるかです‼


そして、それは、自分次第で引き上げることが

できる‼


食事、睡眠、運動、日々の生活習慣、うがいや

手洗い、予防接種、健康診断の受診など公衆衛生

面への取り組み。


予防、改善の機会はあり、自身で取り組めます!

心身共の健康を高いレベルで維持していく為に

考えられること、できることがあるでしょう♬


「健康に気を配れる人ほど自分の仕事に責任を

持ち、目標を軽やかに達成する。」という話を

される方も。


からだが資本、を生かす為に、できることを

総合的に考え、必要だと思うことをノートに

書き出してみるのも良いかもしれません♬


人が変えたいと思っていることは、結局、今

の自分の行動。そこを変えるに必要な「心構え」

と「行動」を起こすきっかけとなるでしょう‼


そして、私は、運動によって、この大事な健康

をサポートする仕事ができていることに喜びを

感じ、自らこそ、体現していこうと、今日は

そんなことを考えたのでした♬


本日も最後までお読み頂きありがとうございました
(^^)/

次回も、健康、美容、スポーツパフォーマンス向上

等に繋がる情報で、読者の皆様のお役に立てたら

幸いです♬


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